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到了中年，各方面的压力都有，孩子、父母、家庭事业，各种的人际关系，这些问题的处理，影响着中年人的心身

在我们的生活中，事情往往是在尝试过后才惊讶地发现“原来事情竟是这么容易就可以解决”。类似的情况其实还

现实生活中，有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，平时和同事的关系也不融

做梦是正常的生理现象，人在睡觉时就会做梦。梦是在快速眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反，在非快速眼

  葡萄牙新研究中，参试患者继续服用抗抑郁药，但是其中一半患者增加有氧运动——3

心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性

 研究表明，铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。此外

60、70、80年代，三代人构成了现今职场最美丽的风景。“60年代”自言辛苦，因为他们有太多的压力；

　无条件接纳真实我。  　　真实我是一个安全需要没有得到满足的孩子，他基本上处在人的潜意识

“少年夫妻老来伴”，在中国人传统的观念中，老年婚姻的实质就是找个伴而已。而现在，随着生活水平的提高，

   古往今来，健康养生这个话题都是人们谈论的焦点。现如今21世纪，高

（l）保障睡眠 伴随着社会的变革和人们生活方式的改变，睡眠不足也已成为当今最普遍的健康和社

　失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常

一、办事效率降低记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事常常要开几次头，一拖再拖。&nb